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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，氣溫溜滑梯！天涼心肌梗塞風險增 男女症狀大不同氣溫直直落，心肌梗塞風險也增加。國健署強調，心肌梗塞症狀男女有別，男性包括常見的胸悶、呼吸困難、暈眩等；女性則較常有噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，務必立即彰化縣和美鎮銀行貸款 送醫。衛生福利部國民健康署長王英偉今天表示，天氣轉涼，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，增加心臟病、中風急性發作機會，有高血壓、高血脂、糖尿病等三高疾病患者以及心血管疾病患者、年長者等族群，從溫暖的被窩起床後，務必做好保暖，避免疾病上身。王英偉提出自保4招給民眾參考，他表示，由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳，建議晚上睡前先將保暖衣物放到床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起臺南市七股區個人信用貸款 床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。起床後別急著換衣服或運動，最好先補充溫開水，等到身體漸漸暖和以後，再慢慢開始一天各種活動。針對有早起運動習慣的民眾，王英偉則建議冬天千萬別太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升以後再出門運動，或是改在室內運動，衣著上可採洋蔥式穿法，方便隨著溫度變化穿脫衣物；有三高、心血管疾病的患者也應避免單獨爬山、單獨泡湯，盡量攜伴活動，以便相互照應。此外，慢性病患者務必規律服藥、定期回診並控制飲食，避免氣溫變化起伏增加疾病發作風險；更重要的是，一旦出現心肌梗塞、中風徵兆，務必儘速就醫，可減少死亡及病後殘留失能的嚴重程度。王英偉說，心肌梗塞徵兆包高雄市內門區身分證借錢括胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀，心肌梗塞症狀男女有別，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，恐危及生命，務必立即送醫。王英偉也提醒有心臟病史的民眾，任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。（中央社）選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情資訊普渡不只拜銀行車貸款條件 乖乖 「靠得住」擺上供桌普渡拜拜很多人會特別挑乖乖，資訊業還要綠色的包裝，南投集集大山轉播站，普渡拜拜供品，綠色高雄市梓官區債務整合諮詢 乖乖之外還有綠色靠得住衛生棉，衛生棉也當供品擺上桌，臺中市豐原區青年創業貸款者 希望機房乖乖靠得住，民眾打趣地說可能好兄弟也需要。普渡拜拜，點香祈福，桌上苗栗縣南庄鄉小額貸款 擺出供品，泡麵罐頭餅乾零食通通有，但是ㄟ這綠色包裝的，不是衛生棉嗎，這也擺上桌，拜好兄弟嗎？工作人員：「放著就好了。」真的ㄟ，這場普渡有整箱的綠色乖乖好幾箱，包裝上就寫主機設備順暢，乖乖拜平安已經成為常態，但是這衛生棉也擺上供桌顯得突兀。這是集集大山的電視轉播站的普渡，轉播站涵蓋南投和雲林部分地區無線電視收訊，最近因為極端氣候，閃電雷雨停電三次，電訊工程人員很崩潰，在機房設備上頭擺乖乖還不夠，還要加一包衛生棉，通通都要綠色的，希望機器能夠乖乖的，千萬要靠得住。資訊業傳播最迅速，原來是網友傳授秘訣這麼另類的供品，民眾反應也很多樣。綠色乖乖因為名字諧音，成為資訊業創的平安符，業者還做配套包裝，現在就連衛生棉，綠色包裝靠得住也多了第二用途。易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂屏東縣東港鎮青年創業貸款率條件 、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回港催淚、胡椒煙硝再起 特首：暴徒四處破壞香港聖誕節不平靜，反送中民眾(12/25)晚間上街示威，港警在旺角發射催淚彈和胡椒噴霧驅離，部分民眾身體不適送醫，警民目前持續對峙，香港特首林鄭月娥透過臉書發文，埋怨暴徒又四處破壞，市民大感無奈。香港示威群眾，在聖誕節發起抗議活動，防暴警察在旺角街頭，舉黑旗和藍旗警告，並發射催淚彈，有記者被噴中不停咳嗽，期間還有人從樓上丟東西，警方舉槍警告。示威群眾：「解散警隊刻不容緩。」示威抗議從下午一點開始，百貨公司提前打烊，防暴警察在路上隨機攔查民眾，聽到街上有人叫囂，立刻噴胡椒噴霧驅散群眾。兩名男子想離開，其中一人遭警察制伏，他的朋友一度想幫忙拉人，但沒能成功，沙田新城市廣場，也有大批人在中庭聚集，便衣員警戴口罩在樓上緊盯。香港民眾vs.警察：「警察什麼事，什麼事為何要跟你交代。」有民眾遭警方用束帶反綁壓制，引發不少人抗議，澎湖縣西嶼鄉青年創業貸款條件 圍觀群眾愈來越多，警方舉起胡椒噴霧又揮動警棍，混亂中遭民眾揮拳，立刻上前壓制。香港街頭不平靜，特首林鄭月娥在臉書抱怨，說人人都希望歡彰化縣二林鎮民間小額借款 度佳節，可惜暴徒四處破壞市民大感無奈，有網友苗栗身分證借款 複製文章，改成黑警暴徒讓市民無奈，語氣超酸卻引起不少迴響，林鄭月娥貼文發布三小時，已有1萬多人按下憤怒，按讚人數只有一千多人，香港迎接反送中運動以來第一個聖誕節，民眾開心不起來，警民對峙持續上演。歸正常的生活。（中央社）
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