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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君男控食品公司「血汗工廠」 到職後連上19天班台中一名男子向勞工局控訴，說公司讓他連上19天班，還跟他說一個月只能有一個員工排假，因為自己是新進員工，根本沒辦法排休，對此公司員工強烈反駁，說公司有多次提醒他排休，是他不願意，勞工局查證後，男子確實有連上19天，將依法開罰。食品工廠員工：「拿出葉先生的打卡紀錄表，從10月10日到職，一路上到10月28日，每天都有打上下班卡，連續上班整整19天。」葉先生向勞工局控訴，說公司以人力短缺為由，不好排假，一個月只有一個人能休，因為自己是新進員工，已經無法排假，連續上班超過2個禮拜根本是血汗工廠。員工：「就是有跟他(葉先生)聲明說，你要做排假的動作，可是他不排，到後續他不排：「到離職的時候也剩一段時間，要問他就突然發生這些事情。」面對葉先生指控，員新北市板橋區周轉 工說，他是上小夜班，從下午5點到半夜12點，幾乎每天都提早到表現積極，但之後卻反過來說，是公司欺負菜鳥員工，況且工資跟加班費，一共32567元都桃園市蘆竹區銀行貸款 給他了，裡頭還包含1048的資遣費。員工：「(有跟他說)你在你工作的時間內來就好了，不要這麼早來，因為你這麼早來，你也做不到代辦信用貸款 晚上的工作內容。」除了說公司沒給他休假，葉先生還向平面媒體透露，說老闆都被他投訴了，也把他資遣了，竟然還跟他說，可以再上10天班掃一下辦公室。勞工局勞動基準科科長曾傳銘：「就是說事業單位在資遣員工的時候，那沒有依法去做通報，確實是沒有10天前去做通報，已經請事業單位再做陳述意見，那如果有違反的事項，這個違反就業服務法第33條的部分，也會裁罰3萬到15萬。」勞工局說，工廠沒讓葉先生排休，已經違反一例一休，最高可開罰100萬，加上沒幫員工保勞健保，也有疏失將開罰4倍保額。都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名高達4成癌症病患 非因罹癌過世 而是敗在這原因「癌症」二字往往讓人聞之色變，拜現代醫學科技所賜，癌症已非不治之症，有高達4成的癌症病患，最終是因為營養不良而過世，而非死於癌症本身。一旦病患營養不良，除了會體力下滑，還有可能影響免疫功能，影響傷口癒合速度，增加增感染風險，嚴重時甚至會需要中斷治療療程。既然營養均衡如此重要，患病時食慾不佳該如何補充營養？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示，米是藥食同源的最佳食補素材，食慾不佳時，可以喝米湯補中益氣。並邀請專家來賓分享，如何透過食補打造營養充足的體質，成為對抗病魔的最佳後盾！ 很多人都以為太「瘦」才叫營養不良，但其實「肥胖」、「長白髮」也都算是營不良的表現！基隆長庚外科教授江坤俊醫師就表示，有的病人來看診，明明還算年輕，卻已經開始長白髮，如果沒有家族相關遺傳疾病，就很有可能是營養不良導致。營養不良會影響毛囊黑色素細胞製造黑色素，因此降低黑色素細胞DNA自我修復的能力，才會產生年紀輕輕就長白髮的情況。此外，基隆長庚醫院護理師陳麗華，遇過一名女性病患，以為自己是虛胖體質，求診時出現頭暈、心悸症狀，本來以為是貧血或是肝功能有問題，經檢查後發現竟是營養不良，一問之下才知道她平常嚴重偏食、水分攝取不足。 癌症的病患會有所謂的惡體質跑出來，造成你身體的代謝情況改變，同時它會分泌一些發炎的物質，讓你覺得整個人很疲憊。癌症惡體質可以分為前期、中期跟後期，如果進入中期跟後期，病情可能就會出現無法逆轉的惡化，所以必須要補充營養為身體打底，把握前期可以逆轉的黃金時機！基隆長庚外科教授江坤俊醫師曾遇過一名女性乳癌患者，就是所謂的「癌症惡體質」，就診時身體十分虛弱，問診發現女子罹癌2年，但僅尋求偏方療法也未注意營養攝取，因此出現肌肉流失、體重不斷下降等症狀，醫護團隊雖然一直補充營養，但女子出現體力降低、吃不下、不想臺東縣關山鎮青年創業貸款條件 動等癌因性疲憊症狀，甚至無法下床活動，最後身體更加虛弱，癌細胞轉移而不幸病逝，若女子罹癌後盡速就醫，並維持好體力進行治療，其實是有機會讓病情好轉的！ 食慾不振時要如何補充元氣？推崇傳統醫學的藥學專家楊玲玲博士曾在研究室所進行的動物抗體實驗，發現以「米湯」餵食小鼠可誘生抗體力價產生，此驗證了「米湯」會使抗體增加，提升免疫力，如同口服點滴。楊玲玲表示，米在中藥領域有「補中益氣、功同人參」的美譽，更是「藥食同源」中最佳的滋補來源。她也曾將粥上層白黏糊香的米湯粥液加入甘草、黃耆等中藥，使米湯躍升為滋補養生的「玉露」，然後讓病患每天循序漸進地服用。一陣子後，原本無法進食或吞嚥困難的病人竟能張口將米湯嚥下，反胃嘔吐的副作用也消失了，體力逐漸恢復，進而臺東縣太麻里鄉汽機車借款 讓病況逐漸好轉至可自己進食，生活品質大大提升。 熬煮「玉露」時，除了白米也可使用糙米、發芽米，像吃素的人容易缺乏維生素B12，發芽糙米就有豐富維生素B群。此外，營養師劉怡里表示，人體中有一個中樞神經抑制性的神經傳導物質GABA （氨基丁酸營養素），具有調節睡眠、穩定血壓及調節壓力的功能，糙米內含豐富GABA，發芽糙米所含GABA更是未發芽的糙米的1.5倍。維生素B6則是大腦製造GABA的重要輔助酵素，江坤俊解釋，這也就是助眠產品需要添加維生素B6的原因，因為大腦合成GABA須要維生素B6當輔酶，要補充維生素B6，建議可藉由鰹魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、牛肝、鯖魚、香蕉、開心果、腰果等堅果類食物中攝取。要了解更多「食補養身」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造彰化縣福興鄉青年創業貸款者 成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、臺南市學甲區借錢管道 跳舞、做5到10分鐘的腹式彰化縣福興鄉個人信用貸款 呼吸、靜坐「他們是兄妹」鄰居造謠孩子非親生臺南市北區民間小額借款 夫妻提告獲賠31萬何姓女子和鄰居林姓姊妹長期不睦，2人竟多次造謠何女和丈夫是「兄妹」關係，何女用的是假名，小孩也不是何女所生，甚至在幼稚園時，當面和園長表示，「這小孩不是她媽媽生的」，長期下來何女不堪其擾，飽受異樣眼光，向法院提起訴訟，高等法院最後分別判處林姓姊妹須賠償6萬、25萬，新北市鶯歌區青年創業貸款率條件 全案定讞。判決書指出，林姓姊妹和鄰居何女及其丈夫長期間感情不睦，林姓姊妹因此大肆造謠何女和丈夫是兄妹，還說何女是「代理孕母」，生了2個小孩都拿去賣，現在養的2個孩子都是偷來的，林姓姊妹甚至在何女到幼稚園接小孩時，當面跟園長說，「這小孩不是她媽媽生的」，當時何女一怒之下報警處理，不過林姓姊妹屢次造謠，讓何女飽受異樣眼光，決定提起訴訟，告林姓姊妹誹謗。林姓姊妹在審理期間辯稱，自己確實有向園長表示這個孩子不是何女親生，不過這是事實，「我們是鄰居，樓梯有監視器，何女是代理孕母，生小孩之後就給別人，自己抱洋娃娃，這2個小孩都是找別人來演的」，還表示何女每次帶的小孩都不一樣，而且年紀一直都很小。法官審查後確定何女及丈夫是夫妻關係，何女並無改名，其丈夫的妹妹也沒有和2人同住，而何女賣小孩及所養小孩並非親生等，均難和事實相符，林姓姊妹提出的監視器畫面也十分模糊，不被採信，認定林姓姊妹刻意造謠。一審士林地院判決林姓姊妹須賠償5萬元及8萬元，上訴被駁回再提抗青年創業貸款率條件 告，高等法院審理後，法官不採信林姓姊妹說詞，最後判定除了原判金額外，2人要再賠償1萬元及17萬元，共為6萬和25萬，全案定讞。實習編輯／葉宣婕、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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